皆さん、こんにちは！ライジング鍼灸接骨院です！

８月の鍼灸日和、悩みました。

祝日だし山の日のほうが来やすいのか…でも営業日の翌日だしなぁ～少し間を開けて平日の方がいいんだろうか…

う～～ん

悩み悩んで夜は８時間の睡眠、15分の昼寝、適度な運動、バランスのいい食事…

そうだ！

全部やりゃいいのか！

というわけでなんとなんと４日間やっちゃいますよ

8/11（火）12（水）13（木）14（金）と開催です！

お時間は

11（火）10:00~17:00

12（水）13:00~17:00

13（木）10:00~17:00

14（金）10:00~12:00

それぞれ違いますのでお気を付けください！！

また、鍼灸日和に関しては完全予約制になります。

そして、８/１１～１５日まではライジング鍼灸接骨院も小豆沢整形外科もお休みとなりますのでお気を付けください。

夏休みでおうちにいる方も旅行に行く方もお仕事の方も、お出かけの前に体を整えていきません？？

８月になりやすい症状

①夏バテ

もう言わなくても分かりますね。

体がだるい、食欲がでない、疲れがなかなかとれない

もう夏バテです。体が～ではなく、問題になるのは意外にも胃腸のほうなんです。冷たい物を大量に摂取しやすく機能が低下、体がエネルギーを作りにくくなるんです。

ここは自律神経を整えられる鍼灸の出番ってわけです。胃腸の働きを助けて食欲や疲労の改善をサポーターします。

②首・肩こり・頭痛

寒い時の方がなりやすいんじゃないの？と思う方も多いと思います。ですがそれを思う一方でもきっと思い出しているでしょう。

そうです。室内外の寒暖差です。筋肉、血管が寒暖差に対応しようと頑張りすぎて緊張してしまいます。

しかもお盆期はやることなかったら皆さん、どうせ携帯いじるでしょ？

言わずもがな。です。

血流よくしていきましょう

③むくみ

冷房です。涼しいどころか寒いまでありますね。

しかも動くわけでもなくじっとしているわけですから血流も悪く滞りやすくなります。

むくみもそうですがだるさも出てきますね。

鍼灸では血流だったりむくみの軽減のサポートをしていきます。

④腰痛

はい。これは実は鍼灸接骨院の鉄板と呼んでいいレベルで休み明けに爆増します。

皆さんも想像できると思います。長距離移動やずっとゴロゴロ。帰省や普段しないようなところの掃除。子供の遊び相手。

普段しないような動きをしますのでかなりの負担がかかります。

腰痛はもちろん、ぎっくり腰でもいらっしゃいますね。

このようになる場合は基本的にすでに筋肉が緊張しすぎて動きが悪いことが多いです。

先に筋肉をゆるめて万全な状態で挑みましょう。

⑤自律神経の乱れ

困ったら書いてそう。（適当）

長期休暇。夜更かし。毎日ゴロゴロ。生活リズムぐっちゃぐちゃ。

社会人もそうですが学生さんも多いですよ。そうですそこのあなたです。

寝れない、疲れがとりきれない、なんとなく体調がわるい、やる気がでない

ほっといたら大変なことになります。

今のうちによくしましょうね。

まとめると

『暑い！』よりも『寒い！』でなることの方が多いですね。

もちろん、熱中症とか自律神経とか暑さで起こることもたくさんあります。

せっかくの夏休みを台無しにしないようメンテナンスしておきましょうね！

お盆もお仕事の皆さん、私も一緒に働きますからいつでもいらしてください！

それでは皆さんのご予約をお待ちしております！

もちろん、上記の症状以外でももちろん問題ありませんのでお気軽にご質問ください！

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