当院からのお知らせ

NEWS

(続)足、つってないですか?

皆さん、こんにちは!ライジング鍼灸接骨院です。

前回の「冷え」はこちらからどーぞ。

いったん、新メニューで間が空きましたが、今回は「運動不足」でつる理由をお話しさせていただきますね。

運動不足で足がつる

「手を上げて」や「足を曲げ伸ばしして」など皆さん難なくできると思います。これは脳からの指示がちゃんと行き届いている証拠です。

普段、意識しなくても出来ている指示が誤作動をおこしてしまうと足がつってしまうのです。

誤作動を起こしてしまう原因としては

  • 過度の疲労
  • 普段よりも運動量が急激に増えた。いきなり動いた。
  • 加齢による筋力低下

などがあげられます。

対策は??

  • 疲れを取る。ゆっくり休む。
  • 運動量を見直す
  • 毎日少しの運動を取り入れる。

と、原因の逆のことをすれば良いのです。

口にするのは簡単だけども

「運動したくても時間取れないし~」

「年齢には勝てないね…」

(聞こえます。皆さんの心の声が。)

でも大丈夫!

ライジングに来院されている方は「トリガー鍼」やピップエレキバンの様な「置き鍼」をオススメします!

実際に鍼を受けたり置き鍼を貼っているだけでつる頻度が減ったという声も頂いています。

足がつるのを改善したいけど中々お家で改善するお時間が取れない方は是非一度受けてみてください!

次回は原因3つ目の「水分不足」についてお話しさせていただきますね~

それではまた今度(^.^)/~~~

鍼がお得に受けられる!?

トリガー鍼 月・火限定初回2500円⇒1000円でお得に受けれます。

興味のある方は【月・火】はお試し鍼DAY

↓↓ご予約はこちらから↓↓

☎03-5918-9766

>一覧ページへ >>TOPページへ

お友だち追加で簡単予約

ライジング鍼灸院/ライジング接骨院ではLINE予約がご利用いただけます。

お友だち追加後、当院まで希望日時、時間をお知らせください。
また、トーク機能を利用してのお問い合わせやご質問にもお答えいたしますのでお気軽にご連絡くださいませ。

各種お問い合わせ・ご予約はこちら

6月 2024

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

・ 定休日

ライジングライジング接骨院

どんなことでもお気軽にご相談ください!

お電話でのお問い合わせ

tell:03-5918-9766

受付 9:30~12:30 15:00~19:00

ライジング鍼灸院/ライジング接骨院

〒174-0056 東京都板橋区志村2-8-1
Yビル志村坂上3階

カレンダー