「ながら」が最強、異論は認めない

皆さん、こんにちは！ライジング鍼灸接骨院です！

皆さんは続けられる事と頑張っても続かない事ってありますか？

私はあります。続けられるのは単純に好きだから続けられる事ややったらすぐに結果に直結する事、続かない事は…

頑張って続けようとしないといけない事です。

そんなあなたに秘密兵器

いや、当たり前でしょ？と思う方、これを読んでいる皆さんはきっとセルフケアだったり生活習慣を良い方に変える意識をしたりと「頑張ってる」と思います。

全てを解決できるわけではありませんが「頑張らなくても」いい方法があります。

いつかの私がやる気で始めるから続かないとお伝えした気がします。（いつ言ったか忘れました）

ですので

やる気を出さずに皆さん、お身体を整えていきましょう！

その名はスラックレール

ライジングにいらしてる方は見たことある方が多いのではないでしょうか？

~~100均に売ってそうな~~スポンジの棒みたいなものです。そもそもスラックレールとはなんのでしょうか？

スラックレールとは？

人は本来、足でしっかり地面を掴み、不安定な状態の体を自然と体の内側（体幹ってやつですね）から支え、姿勢を保持するようにできています。

現代社会、便利になりすぎたが故、人間本来の姿勢保持する力が弱くなっています。実は姿勢が悪くなると呼吸も浅くなり、集中力も低下してしまうんです。特に呼吸が浅いと悪いことがたっくさんあります。

そんな状態を解決するのがスラックレール。立ったり、踏んだり、座ったり、寝たりする「だけ」なんです。

ながらでできるスラックレールはライジングでも体験できますのでご興味ある方は是非一度お声掛けください！

最後に

ライジングにいらっしゃる患者さんはかなりの方に買って、実際に使っていただいてますがお声としては

調理関係のお仕事してる方「なんでか肘の痛みがなくなった。」

立ち仕事中心の方「仕事終わりの疲れ方？がなんとなく違う気がする。」

睡眠が浅く、夜中に目が覚めてしまう方「泥の様に眠れました！お陰様で寝坊しました。」

姿勢が気になっていた方「仰向けで寝ても肩がベッドにつくようになった。自分でも巻き肩が改善しているのがわかる」

と早速実感して頂いています。使っている皆さんは共通点がありまして、目的はそれぞれありますが、やはり「～のためにやる」のではなく家事の時に乗る、座ってるときに敷く、寝るときに敷く、運転中は座る、と「ながら」で行う以外は日常は何も変えていませんでした。~~セルフケアやってねとずっと前から言ってましたがそれは内緒~~

それでも皆さん「ながら」を頑張ってくださいましたのでその結果がしっかり出てくれました！

何かを始めたり続けたりが難しい方は是非、スラックレール試してみてください！

それではまた今度！