皆さん、こんにちは！ライジング鍼灸接骨院です！

最近知ったんですけどこのブログ作成ツール？は何文字使って読了時間も大体何分って出るんですよ

最初期の記事は大体3～5分なんですって。

ここ最近はほぼ10分オーバーです。

てことはですよ？ただでさえ無駄な3～5分を削っていたのそこからさらに無駄な時間を5分ほど皆さんは過ごしてしまっているわけですよ。もったいない。

こんなの読んでないでもっと有意義にお時間を使ってくださいね。

セルフケアとかできることはたっくさんありますので。

（鍼灸師の独り言が足を引っ張ってるのは内緒）

しかしながら、あくまでも読了時間は目安です。知らない単語や、平仮名ばかり並んでいればもちろんそれよりも時間は長くなります。大切なのは読み終わった後に説明できるかどうかです。

ですがですが、こんな方はいませんか？

・最近読み物を読むのが遅くなった

・文章の意味を読み取りにくくなった

・集中力が持たなくなった

そんな方に向けた今回の記事は読了時間は約１２分だそうです。

時間は目安にして、最後に何を学んだのか心の中で呟いておいてください。

ちょっと注意したほうがいいかもしれない

👆明らかに急に遅くなった

👆同じ行を何度も繰り返し読む

👆集中力が続かない（以前より明らかに）

👆文字を見てると頭痛、めまい、視界の違和感が出るようになった

この辺は実はただの疲労だけじゃあない場合があります。

なんでしょうかね

こーゆーのがよみづらくするげんいんなんですよねぇ

オール平仮名だとこんな感じで読みづらくなるんですよ。

例えばですが、

・眼精疲労

・姿勢不良

・軽い認知機能の低下（若年層にも普通に出てきます）

・自律神経の乱れ

・ごくまれに脳のトラブル（こちらに関しては本当に急激に表れた場合）

眼精「疲労」と言ってしまってますがこんな感じです。

まぁそこまで気にしなくてもいいのですが…

ＪＵＤＧＥ

これだけ覚えておいてください

前と比べて急に・はっきりと落ちたかどうか

「はい」ならちょっと警戒してください。生活習慣の問題や身体自体の問題もあります。不安が１つでもあるならば病院行きましょう。

「いいえ」ならほぼ生活環境とその習慣です。見直せば意外とすぐに回復するかもしれませんね

正直な話

あ～っすぅ、いや、でもそこまでじゃないけど言われると…んｎｎｎ～なんかなぁ～、私もそうなのかなぁ…いやでもなぁ…

と思った方、

現代は読む力が低下してる人の方が多いんで安心せず安心してください。

主にショート動画とかSNSの影響です。

現代病ってわけですね。違いますけど。

頭TikTokって感じで。

じゃあ病気じゃんね

そういうわけでもありません。

大事なのは生活に困ってるかそうじゃないかです。

困ってないならあなたは現代仕様なので強く生きてください。

仕事や生活に支障が出ているなら対策が必要ですね。

急激に明らかに鮮明に悪化していたり他の症状が出てきているなら上記のように病院も１つの手段です。

ショート動画を見ないようにするんだよ

ヒンメルならそうしたから。

実際ここが全てだと思います。

TikTok・リール、ショート動画を極力見ない、見てもタイマーを付けたり制限を設ける。

SNS等自分の意志がなくとも情報が入ってくるものも同様です。

やめるのが一番ですがそう簡単にはいきません。

経験者は語ります。

「あ…ありのまま　今　起こったことを話すぜ！

おれはSNSを閉じたと思ったらいつの間にか開いていた…

な…　何を言ってるのか　わからねーと思うがおれも　何を開いたのかわからなかった…　頭がどうにかなりそうだった…

暇だからだとか更新したからだとかそんなチャチなもんじゃあ　断じてねぇ…

もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ…」

スタンド攻撃を受けたかのように感じてしまうそれは短くて強い刺激しか受け付けないモードになってしまうからなんだぜッ！

アウラ、読書しろ。

5～10分の強制読書をすることです。

内容は最初は何でもいいです。漫画でも小説でも。

とにかく止まらずに走り切りましょう。

理解度よりも読み切ることを優先するんだよ。

これで読む体力がもどるんだ。

最後に

昔は長文が読めなければやばい奴、みたいな印象も多少ありましたが現在ではもはや読めなくても当然（は言い過ぎですが）問題ないと思います。

なんなら現代社会が読めない人に合わせに来てるような状態ですから。

もちろん、勉強や人と話をしたり、社会に出てからは、そこで理解できる、出来ないの差は出ると思います。

読める、理解できるに越したことはありませんので文字苦手だなぁという方は是非頑張ってみてください！

もちろん、文だけでなく漫画などからでも全く問題ありません！

ＦＩＧＨＴ！！

それではまた今度！

鍼灸師の独り言

はい。独り言です。ここまで読んでくださったのであればブラウザバックして問題ありません。

ネタが渋滞してしまった。

思い付きで書いてるからしょうがないよね。

でも中々新しいアニメが見れなくてさ、１話ごとに待つのが苦手なんよね１クール終わったらまとめてみるか作品自体が終わったらまとめてみるからさ。

まとめて見ようって毎回思ってると２期決定みたいな情報が入ると余計見れないんよ

なので旬のネタをあまり拾えないの

てことでいつかに話した「メダリスト」なんと2期がやってました。これを投稿しているころには終わっているんでしょうけども。

しかもほぼどこの配信サイトもレンタルの有料というね。ただでさえ金払っているのになんでまた金を取るのかこれがﾜｶﾗﾅｲ。

ネトフリなら無料なんだよね。

人の心とかないんか

映画も決まったよ。いっちゃんおもろいところだから見てくんさい

ってそんな話