皆さん、こんにちは！ライジング鍼灸接骨院です！

前回お話させていただいたように平先生考案の10ＤＡＹＳダイエットを今回はご紹介しようと思います。

いやでも痩せれます。痩せたい方は見ていってください。

痩せたくない方はこれをやらなければ痩せないので見ていってください。

なんなら前回お伝えした積立トレーニングでもやりながら、どうぞ。

痩せたかったらやれッ！１０ＤＡＹＳ

10ＤＡＹＳダイエットとは何かといいますと、我らが小豆沢整形外科の院長、平先生が考案したダイエット方法になります。

エステプロラボさんの商品を使って健康にしかも簡単に痩せることが出来ちゃいます。

何度も開催されています、「アズラボ会」では何人もの成功者が出ていますので痩せたい方は乗るしかないですよ。このビックウェーブに

タイパにコスパ皆さん好きでしょ？

このご時世、タイパがどうだとかコスパがどうだとかいいますよね

なんなら動画見たりとかも倍速でみるんだとか…（それは果たして見たいのか…）

そんな中、この10ＤＡＹＳは何がいいかってお金も時間も無駄に取られないんですよ。

大体、ダイエットってお金かかったり、色々考えなきゃじゃないですか？

そんなもん必要ないんですよ。もう完成されてるから。

安心　安全　食品　紹介

エステプロラボさんの商品紹介です。

この中の商品は以前にもお話させていただいたこともありますので詳しい内容はそちらで確認をお願いします。

①プロテイン

プロテインは大切です。プロテインはタンパク質です。

皆さん知ってました？（Google調べ）

主に筋肉の材料になりますが爪や髪、皮膚なんかもそうです。毎日体を修復＆維持するのに大切な役割があります。

一般的に健康維持のために必要なたんぱく質摂取量は１日、体重のｇ数です。６０キロなら６０ｇになります。毎日これを食べ続けるのはかなりしんどいので飲むだけで取れるプロテイン。優秀ですね。

筋トレしてなくても飲んでいいんです。清涼飲料水飲んでるそこのあなた。今からプロテインに持ち替えましょう。

②ハーブザイム

ハーブって皆さん何か知ってます？

これ、薬効効果のある植物です。薬草ですね。（平先生教え）

ザイムって何か知ってますか？

これはエンザイム＝酵素なんですよ。（平先生教え）

これはドリンクになりますので消化負担になりにくく、胃腸を休める補助を行ってくれます。

そして、何よりエステプロラボさん、どの商品も必要最低限の物しか入れません。無駄なものは入っていないのです。それでもですよ？

この酵素ドリンク、なんと国産野菜が113種類も入っているんです。これを読んでる賢いあなた。そう。それだけ普段から必要としているんですよ。でもこれを毎日食べれますかってお話。無理ですね。金銭的にも。物理的にも。それをこの１本で済ませられる。これは優勝まったなし。

③ファストプロリゾット

めっちゃ美味しいレトルトご飯

うまい！

炎柱が食べてた弁当の中身これなんですよ？知ってました？（大嘘）

10ＤＡＹＳでは５種類ありまして、１食あたりのカロリーが114～224キロカロリーとやばいですね。それでいて整った栄養バランス。これだけカロリー抑えて栄養バランス崩さずに美味しく料理作れますか？

作れるなら

私に教えてください！

と、まぁカロリーもさることながら、これ、レンチンするだけなんです。お皿も必要ないのでめっちゃ楽！

これにスプーンだけあれば洗い物もかなり減らせますので無駄なストレスも減らせます。

ダイエットは我慢大会じゃないですからね。いかに楽して痩せられるかですから。

④トリプルカッター

トリプル＝脂質、糖質、炭水化物といった太る元を「カット」してくれます。（エステプロラボから）

大切なのは「なくしてくれる」のではなく、「カットしてくれる」ということです。残念ながら飲んだから痩せるわけではありません。

ですがダイエットが苦手な方はこのトリプルカッター、単体でも効果を発揮します。

ダイエットが苦手、続かない、難しい方の中には外食をしないといけない場面が多かったり、家族と別の物を食べるのは気が引ける、カロリー管理が難しいという方にピッタリです。

プランニングや私の〇キロやせたルーティンみたいな動画を見たりすると朝から晩まできっちりかっちり事細かに決められた食事、運動、生活

そりゃそれだけできれば痩せるでしょうね。ってのばっかで少しでも気を抜けばリバウンド確定なんて見なくてもわかります。

そんな中、この10ＤＡＹＳダイエット、なんと１食は通常通り食べれるんです。意味わかんないでしょ？（誉め言葉）

それでもやっぱり難しい人には難しいです。ですのでこのトリプルカッターを昼にも一包増やしてあげることで一食までは厳しいかもしれませんが、カロリーで言うと200～300キロカロリーくらいなら追加で食べても問題ないと思います。

ずっとやんなきゃダメ？

そんなことありません。

人それぞれ目標があると思います。〇〇までにこれくらい痩せたい。～に合わせてこうなりたい。そこに逆算する形で初めてもよし。そのまま継続して健康維持するもよし。どうしていいかわからない？

我々に相談してください！

最後に

今回、9割聞いたことだったし、私くっだらない嘘しかついてませんが10ＤＡＹＳダイエットは本当です。

ダイエットしたいけどどっから初めていいかわからない方、自己流で頑張ってるけど中々結果の出ない方、目標のある方、ぜひ始めましょう！

10ＤＡＹＳダイエットはセットで30,910円になります。ぱっと見高く感じる方もいらっしゃると思いますがよく考えてみてください。無駄に何かを買い足したり、限られた材料で献立考えなきゃいけなかったりする必要がありません。ダイエットの天敵「ストレス」をどこまで減らせるかが成功のカギです。

10ＤＡＹＳダイエットの成功者は語りました。

「昼に無駄に買い物行かなくなったのでいいっすね。」

ですって。

皆さんもないですか？目的の物を買いに行っただけなのにおまけ買っちゃうとか

そういうところも10ＤＡＹＳダイエットのいいところです。

悩むくらいならやりましょう。相談したいことやアズラボ会が気になる方はスタッフにお声がけください！

直近の開催は9/27（土）を予定しております。

それではまた今度！

鍼灸師の独り言

はいはい。独り言です。ここまで読んでくださったのであればブラウザバックして問題ありません。

じゃこの前の続きで。

基本は一緒、醤油、みりん、酒、砂糖を鍋に入れてひと煮たち。

ニンニク、豆板醤（ラー油でもいいのかな）入れる。

ネギ入れる。めんどくさくなかったら玉ねぎみじん切りしていれる。

ちょっとごま油

あとは煮卵つくる過程と一緒。1日は置いておきたいね。

七味とか入れてもいいかもね

かなりメンドクサイからもう作らないかなｗ

企業努力に感謝しなきゃな

ってそんな話